Sonja Albrech

Mindfulness Trainerin in Hamburg, Deutschland

"Achtsamkeit ist eine mentale Technik der Selbstwirksamkeit, in der wir Verantwortung im HIER & JETZT übernehmen. Zwischen Reiz und Reaktion liegt unsere Freiheit."

Du bist Geschäftsführer eines Unternehmens und auf der Suche nach neuen Impulsen für Dich und Dein Team, um weniger Stresserleben, mehr Fokus, einen Blick nach innen und vor allem um zu mehr Zufriedenheit zu gelangen?

Angebote für Unternehmen:

1. Workshop: Einführung Achtsamkeit

Was ist Achtsamkeit? Warum ist Achtsamkeit im Businessalltag wichtig? Wie funktioniert Achtsamkeit? Wie wirkt sich Meditation auf unser Gehirn aus? Salzburger Achtsamkeitsmodell

2. Workshop: Achtsame Teamkommunikation und Konflikte lösen

Was bedeutet achtsame Kommunikation und Meetingkultur? Praktische Übungen im Team, Canvas der Achtsamkeit

3. Workshop: Achtsame Teamkommunikation. Kommunikationsfähigkeit und Emotionale Intelligenz sind aus meiner Sicht die wichtigsten Führungskompetenzen der Zukunft

4. Nachhaltige Begleitung: Meditationen & Impulse per Zoom, Team-Meetings und Workshops achtsam gestalten

5. Mindfulness Mentoring: Exclusive 1:1 Sessions (Selbstorganisation, Konflikte, Persönlichkeitsentwicklung)

6. Konferenzen und Strategiemeeting achtsam gestalten: Moderation der Konferenz mit achtsamen Impulsen, Vortrag zum Thema Achtsamkeit im Unternehmen

Privatpersonen finden meine Angebote auf Mindul-Hamburg Instagram und Facebook.

Über mich:

Mein Name ist Sonja Albrech, bin seit 26 Jahren Führungskraft und leite die Marketingberatung Blickauf Fashionmarketing.

Durch mein privates Interesse an Yoga, Meditation und Persönlichkeitsentwicklung, kam ich zur Ausbildung als Achtsamkeitstrainerin für Unternehmen.

Teamentwicklung und Verbundenheit, insbesondere durch Workshops, sind meine Leidenschaft. Mich erfüllt es anderen Menschen neue Impulse zu geben und sie für ein Thema zu begeistern.

Für mich bedeutet Führen von Teams offene, achtsame Kommunikation auf Augenhöhe, wirklich hinzuhören und sich gegenseitig zu unterstützen und gemeinsam zu wachsen. Erfolge für sich wahrzunehmen und diese im Team zu teilen und sich gegenseitig anzuerkennen. Es kann so einfach sein!

Ich freue mich auf Deine Anfrage:

Impressum:

Sonja Albrech

Elebeken 14

22299 Hamburg

Tel: 0163/ 457 04 04

Email: [email protected]

StNr. : 43/00/40/24/40

  • Education
    • Mindful Leadership Institut Salzburg